Ami visszatart téged attól, hogy törődj a lelkeddel!

Ami visszatart téged attól, hogy a lelkeddel törődj

Rengeteg tévhit él még mindig az emberek fejében a pszichológiáról, a pszichológushoz járásról és sokszor ezek azok,
amik igazán visszatartanak téged attól, hogy elkezdj magaddal törődni egy külső, támogató szakember, pszichológus segítségével.

Csak, hogy néhány ilyen tévhitet említsek és eloszlassak:

1. 1. „Csak az jár pszichológushoz, akinek valami komoly gondja van vagy bolond.” Pszichológushoz rengeteg ember jár, aki szeretne nagyobb önismeretet szerezni, jobban működni egyes életterületeken vagy egyes szerepekben, szeretne valamilyen életszakaszban jobban alkalmazkodni, vagy akár támogatást kapni egy életeseménnyel kapcsolatban. Manapság az, hogy a lelkünkkel és elménkkel törődjünk többé nem luxus, hanem egy szükségletté vált. Ahhoz, hogy pszichológushoz járj nem szükséges feltétel, hogy legyen valamilyen konkrét gondod. Ne érezd úgy, hogy azt tényt, hogy pszichológushoz jársz el kellene rejtened. Én azt mondanám légy büszke magadra, hogy törődsz önmagaddal és sose szégyelld magad emiatt!
   2. „A pszichológushoz évekig kell járni, hogy megoldja a gondjainkat, úgyhogy inkább bele se kezdek.” Számomra pszichológusként a cél az, hogy klienseim képessé váljanak rá, hogy életük kihívásait kezelni tudják önállóan. Én támogató szakemberként melletted állok, ameddig arra szükséged van, de nem fogsz tőlem függeni az életed dolgainak megoldásában, hanem képessé válsz rá, hogy hatékonyan navigáld az életedet. Nem szükséges, hogy évekig fejtegessük a múltat, hanem a cél az, hogy mindazzal a tapasztalattal, amit szereztünk a múltból, integrálva és elfogadva mindazt, ami történt, tovább tudjunk haladni a jelenben egy erős emberként. Ha megismerem, hogy mi a valódi problémád, akkor a számodra legjobb módon igyekszem téged segíteni.
   3. „Ha a pszichológiáról tanulok, azzal magamat is meg tudom gyógyítani.” Fontos kiemelni ennél a tévhitnél, hogy hasznos tud lenni, ha ismeretet szerzünk a saját működésünkről könyvekből, előadásokból. Ez azonban nem helyettesíti egy szakember szükségességét, aki hozzáértő és akinek valóban a pszichológia a szakmája, hogy hatékony segítséget kapjunk kihívásainkban egy külső, független személytől, aki kívülről is lát minket.

Fel kell ismernünk, hogy nagyon sokszor ilyen tévhitek és egyéb korlátozó gondolatok azok, amik visszatartanak minket attól, hogy a jóllét felé haladjunk az életünkben és megtegyük az ehhez szükséges lépéseket.

Tedd meg még ma az első lépést egy boldogabb és teljesebb élet felé!