Fedezd fel a benned rejlő erőt!
Út a lelki egészség és teljesség felé

Zope-Biri Gabriella vagyok – pszichológus, dúla, meditáció- és légzéstanár. Hiszek abban, hogy a valódi változás akkor születik meg, amikor biztonságban érezzük magunkat, meghallgatnak bennünket, és ítélkezés nélkül lehetünk jelen önmagunkkal.

Pszichológusi tanulmányaimat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem, ahol alapképzés után Tanácsadás és Iskolapszichológia mesterszakon szereztem okleveles pszichológusi diplomát. Egyetemi éveim alatt az ELTE Kortárs Segítő Csoport tagjaként már aktívan dolgoztam kliensekkel, önkéntesként kísérve őket nehéz élethelyzeteikben.

Fiatal korom óta meghatározó számomra az emberek támogatása és az empatikus, valódi jelenléten alapuló meghallgatás. Munkám és kapcsolataim alapját a feltétel nélküli elfogadás, az empátia és a hitelesség (kongruencia) képezik – mert hiszem, hogy ezek teremtik meg a gyógyulás és az önismeret valódi terét.

Már az egyetem előtt találkoztam olyan hatékony stresszkezelő és önszabályozó módszerekkel, amelyek azóta is stabil támaszt nyújtanak a mindennapjaimban.
2018 óta az Art of Living humanitárius szervezet önkénteseként, 2022 óta pedig meditáció- és légzéstanárként én magam is tanítom ezeket a tudományosan is széles körben kutatott, mélyen transzformatív légzőgyakorlatokat és meditációkat.

Munkámban a pszichológia, a testtudatosság és a tudatos jelenlét találkozik – azért, hogy biztonságos, támogató teret nyújtsak mindazoknak, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz, és tudatosabban, kiegyensúlyozottabban élni.